Communicatiemodel NLP We observeren onze omgeving door gebruik te maken van onze zintuigen. Door middel van een intern proces worden de opgevangen zintuiglijke prikkels omgezet in uiterlijke handelingen. Het communicatiemodel…

Wat is NLP? Elke seconde van de dag krijgen we 4 miljoen soorten prikkels op ons afgevuurd. Deze prikkels krijgen we allemaal binnen via onze zintuigen, denk aan beelden, geluiden,…

Meditatie In de hedendaagse hectische wereld, waar constante prikkels en drukte onze dagen vullen, is meditatie een krachtig instrument geworden om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Het beoefenen van…

Ademhalingsoefeningen De sleutel naar je lichaam Fysiologie van ademhaling Ademhalen is een complex proces dat plaatsvindt in de longen, waar zuurstof wordt ingeademd en koolstofdioxide wordt uitgeademd. Het begint met…

Ontspannen met 6 eenvoudige tips In onze voortdurend veeleisende wereld is het cruciaal om bewust tijd te maken voor ontspanning. Hier zijn zes eenvoudige tips die verder kunnen worden verkend…

Hoe zit ik in mijn vel? En wat doet dat met mij? In de wirwar van alledaagse verplichtingen vergeten we soms de belangrijkste persoon in ons leven: onszelf. Het is…